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好きなことを見つけて人生を楽しむ6つの方法~他人が羨ましいと思ってしまうあなたへ ~

私は、毎日がつまらない、退屈、楽しいことが何もない、何もやる気にならない。そういう思考の時は、決まって周りの人達は毎日充実して見えたり、輝いているように見えて、
『そんな毎日を送れていいなぁ・・・羨ましい』と思っていました。

私にはいつ楽しいことが起こるのだろう、充実した毎日は来るのだろうか、など、答えが出ない問いをずっと自分にしていました。

しかし現実は待っていても、楽しいことは自然と起こるものではないのです!

ずっと待っていても時間がどんどん過ぎてしまうことに怖くなった私は、この思考から抜け出したくて、色々試してみました。結果、その思考から離れることが出来て、今ではやりたいことに向かって毎日を過ごせています。

では、何をやったのか。それを今回はまとめてみました。

好きなことを見つけて人生を楽しむ6つの方法

1. 自分の好きなことを考え、書いてみる

好きなことを探すのにあなたが知っていること以外からは見つかりません。

知らないし、やったことがないから、思いつかなかったり、好きかどうかがわからないのです。

だから、まず初めに私がやったのは、自分が好きだと感じて日々やっていることをノートに書き出しました。知っていることからしか、好きなことは見つからないことと割り切って考えてみて下さいね。

何でも良いです。例えば、美味しい物を食べる、映画を見る、昼寝をする、買い物する、友達と話す、きれいな物を見る などなど。

思いつく限り書き出します。

 

2. どうしてもやりたくないこと=嫌いなことを書き出す

どうしてもやりたくないこと=嫌いなこと

好きなことがなかなか思いつかない場合は、逆にどうしてもやりたくないこと、つまり嫌いなことを考えてみる。

嫌いなことがわかれば、あとは”全て好きなこと”と考えれば範囲も広がりますよね。

嫌いなことを書き出して明確にし、それを今の生活(人生)から少しずつ省いていけば、好きなことしか残らない。

そう考えると、嫌いなことが人生からなくなっていけば、好きなことが出来る生活。とても充実した毎日になりそうです。

 

3. やってみたいことを書き出す

次に、やってみたいことを100個書き出します。

好きなことがはっきりわかるっている人は、必要ないかもしれません。

これは、自分でも何が好きか、どういうものなら楽しめそうかがわからない人は思いつく限り何でも書いてみた方が良いです。100個書くことを目標にします。

これも何でも良いです。今現在の生活状況など無視して、制限がなかったら何をやりたいか。を考えつく限りを書き出します。

私はこれを実際に書き出したときに、53個しか書けませんでした。それでもいいのです。どんな簡単なことでも、無理そうなことでも、お金がかかりそうなことでも何でもいいからやってみたいと少しでも思ったら書いてみて下さい。

どうしても、何もない、思いつかないときは以下の事をイメージしてみて下さい。
・自分のお葬式でどう思ってもらいたいか。
・あと5年の寿命だったらどんな生活をしたいか。
・幼少期に大好きだったことは何か。

これをイメージしながら考えるとまた、いくつか書き出せると思います。

 

4. 自分が出来ることを書き出す

やってみたいことと重複することもあるかもしれませんが、自分が出来ることを全て書き出します。

出来れば、人生の中で時間をかけたこと、お金をかけたことなどから書き出してみて下さい。100%出来ると言えなくても、自信がなくてもいいです。少しでも出来ることを書いてみて下さい。

もしかしたら今は、そのことをあなたは忘れているけど、実は好きなことかもしれないからです。

 

5. 書いたことの中から実際にやってみる

今度は、今まで書いたことの中から実際にやってみましょう。

あなたの書いた中から、好きなことになるかもしれません。趣味になるかも、あるいは仕事になるかもしれません。

とにかく、行動してみることです。

やってみたいこと、出来ることから一つずつやってみる。

やってみることで、自分の知っている範囲を増やすことが出来ます。実際やってみたら、好きだと思っていたけど、そうでもなかった。でもそれは、結果『好きではない』ということがわかり、省けば良いのです。

そして、また別のことをやってみる。

そうして段々とやっていく中で好きなことが見つかる。わかる。気づく。とにかくやってみると、自分のことがわかってきたり、その時は思いつかなかったことに気づいたりして視野が広がるかもしれません。

 

6. 好きなことを仕事にしてみる

私は、これらのことをやってみて、好きなことがわかり趣味としてタロットを習い始めました。これが現在の仕事に繋がっています。

具体的にこれというものがわからなくても、好きなことがわかれば、今やっている仕事がどうなのか、就きたい仕事はこういうことかとはっきりしてくることがあります。

そうすれば、好きなことをする部署に異動を考えたり、あるいは転職をしてみたり。

社会人になれば仕事をしている時間が圧倒的に長いわけですから、仕事をしている時間が全力で楽しめる生活って充実していて、とてもいいですよね。

まとめ

周りの人が充実してみえる、輝いて見える。とても羨ましいと思う。

私は、そんな自分から抜け出したくて、始めました。

もし、今あなたがそういう状況だったり、気持ちだったりするなら試してみて下さい。

実際、私は行動を始めたら、周りの人達だって実は好きなことがわからなくて、ただ毎日を過ごしているだけだったりということに気がついたりしました。全部の人がそうとは言えませんが、少なくとも私の周りの人達も同じようなことを考え、みんなは充実している、輝いているように見える、自分が作り出したものだったりします。

そして不思議と自分に目が行くようになり、周りの人を羨ましいと思わなくなり、その人達と自分を比べなくなってきます。気持ちが楽になります。そして毎日が楽しくなります。

 

一人で考えてみたけど思いつかない、頭の中の整理が出来ない、そんな時は、どうぞ私に相談しに来て下さい。

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